Herbal Untuk Kolesterol Jahat
Kolesterol tinggi dapat mengakibatkan radang pankreas dan pembesaran hati atau limpa sehingga menimbulkan nyeri perut. Hiperkolesterolemia yang disebabkan oleh faktor keturunan, terdapat riwayat penyempitan pembuluh darah dalam keluarga atau adanya nyeri dada (angina) yang kemungkinan merupakan gejala dari penyakit jantung koroner.
Pengobatan kolesterol tinggi dianjurkan melalui pengobatan media maupun non medis sebagai berikut :
1. Berhenti merokok
2. Hindari konsumsi minuman alkohol secara berlebihan
3. Berolahraga secara teratur untuk meningkatkan kadar HDL dan trigliserida
4. Jalani gaya hidup sehat ddengan diet rendah lemak jenuh dan kolesterol
5. Tingkatkan konsumsi karbohidrat kompleks, buah dan sayu-sayuran
6. Konsumsi makanan berserat yang diketahui dapat mengurangi penyerapan lemak di usus halus, sehingga memicu terjadinya penurunan kadar lemak dalam darah.
7. Minyak ikan yang mengandung asam lemak omega 3 dalam beberaopa kasus dapat menurunkan kadar kolesterol darah
8. Jika ada riwayat hiperlipidemia dalam keluarga, periksa kolesterol darah secara berkala minimal dua kali setiap semester atau (2 kali dalam 6 bulan ). Hal ini untuk menghindari berbagai komplikasi yang tidak diinginkan.
9. Bila terapi non farmakologis telah dilakukan selama 3-6 bulan tetapi kadar lemak belum normal, sebaikbya dikonsultasikan dengan tenaga ahli herbal sebelum meminum obat antihiperlipidemia.
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar